仕事とトレーニングを両立するメリットとは？

こんにちは、フィジーク先生です👨‍🏫

今回は「仕事とトレーニングを両立するメリット」について書きます。

今回は3つのメリットを紹介！

①明日が待ちきれなくなる

ここでのトレーニングとは、身体を大きくするためのトレーニング、もしくは脂肪を落として引き締まった身体を手に入れるためトレーニング。

これらの効果が出始め、身体が少しずつ変わり始めると、どんどんやる気が出てきます。

「明日はどんなトレーニングしようかな…」

と次のトレーニング日が待ちきれなくなるでしょう。トレーニングは前向きな日々を与えてくれます。

②仕事の効率が上がる

平日のジムは大体19:00位から混み始めます。

「少しでも空いている快適なジムでトレーニングしたい！」

と仕事をさっと切り上げるようになるでしょう。不必要な残業も間違いなく減るでしょう。その分、身体はみるみる健康になっていきます！

もし自宅の設備でトレーニングする人は、家に帰る時間が早くなり、結果として生活にゆとりができるでしょう。

③職場での評価が上がる

トレーニング開始3ヶ月もすると、身体の変化に周りが気付き始めます。

「すごく痩せたね！」

「なんだかマッチョになった？」

「かっこよくなったね！」

こんな言葉を聞けるようになるでしょう。外見そのものへの賞賛はもちろんですが、中身への評価にもつながっています。

何故なら、トレーニングを習慣にして健康維持するいうことは、自己管理能力が高いという他ならぬ証拠だからです。

「人は見た目が10割」という本がありました。トレーニングで身体を変える事は周りの評価や信頼を得る、とても有効な方法です。

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これらは全て、僕が経験したことです‼️

「明日、仕事行きたくないな…」

「日曜の夜が憂鬱…」

「毎日職場と家の往復でつまらない…」

そんなあなた、トレーニングを始めてみませんか？？後悔はしませんよ😙